「右脳回帰」に至るためにコツコツワークをしながら、右脳さんと遊んでいる日々の記録や、先人の気づきをアウトプットしたりしなかったり…w
鍼灸師ならではの工夫も取り入れつつの人体実験しています♪
私と同じようにこれまで何ヶ月も取り組まれている方や、これから取り組まれる方と一緒に楽しんでいけたら嬉しいです☺️
右脳回帰実験 4ヶ月＋17日目
久しぶりにショックを感じる瞬間があった。
でもそれは、完全なる自動思考のネガティブ暴走w(何か具体的に言われたわけではない)
ただ、そのことに気づいているだけ以前よりは確実に変化してる🙌🎉
こういう出来事を引き寄せていることが思考の逆襲であり、思考の逆襲の格好の餌なのかもw
ということは、いい感じってことだ😂👍
右脳回帰実験 4ヶ月＋22日目
気を下げる働きがあるツボを押す。
懐かしい感覚がして泣きそうな感じに。
そのまま目を瞑りエレ呼をし、身体の感覚に集中するように意識してみると、思考がゆるんできてぼーっとする。
その感覚に浸っていると、身体の境界がなくなって、周りと溶け込んでいるような感覚がやって来た！
謎に無性に涙が出て来て、体の感覚自体はめちゃめちゃ平穏なんだけど、頭は「何これ？！」とプチパニック状態！w
結局15分ほど涙が止まらず。
そして、「境界がなく、全部わたし」。
意識を向けると形とか手触りは確かにあるけど、どこにも分かれてない感覚を体感した。
少ししたら落ち着いたけど、その後もしばらく思考と自分との間に距離ができている感じがある。
明らかに以前とは何かの感覚が違う。
左脳の砂状の楼閣が崩れ始めたように感じた不思議な出来事だった。
(でもそれも、1日もするとすっかり元通りになりましたとさwww)
右脳回帰実験 4ヶ月＋23日目
今年はこれまでに増して桜がキレイに感じる。
今までだったら、散りかけの桜や1本だけの桜は素通りしてしまうことも多かったのに、今はそういうちょっとした桜にも心が動く✨
だから、ちょっと近所をお散歩するだけで、「こんなところにも桜があったんだ！」と発見があって楽しい！
あと桜の香りもこれまで以上にしっかりと感じられて、すごい幸せ！
右脳回帰実験 4ヶ月＋26日目
最近、何ヶ所かからか同じようなメッセージを受け取ることがあって、右脳回帰には体の感覚・体に意識を向けることが大事だと改めて認識！
気持ちを新たに、ツボを優しく刺激したり、自分の体さんとつながるセルフケアをやっていこうと思った、今日この頃でした！
右脳回帰実験 4ヶ月＋30日目
思考は不足を見つけてくる天才
思考は当たり前にできていることには反応しない。
だから思考は「できていないこと」「不足していること」を一生懸命探し出してきてくれて、その「このままではダメだ」「まだ足りない」状態が現実となってくれる😭
いつも思考は「どうにかしないといけない！」と不安を煽ってくるけど、これが出ていることに気づいたら、華麗にスルー！
またもし願望が叶ったとしても、自動思考が消えていないと、叶った直後はアドレナリン的な幸せを感じられるけど、少し経ったらまたすぐに別の不足を探して来てくれて、一生終わらない”不足埋めゲーム”の中で生きるだけ。
本当の充足はそこにはない。
右脳回帰実験 5ヶ月＋0日目
思考していないときの心地よさを感じるだけでいい
思考を消そうと苦行ばりに頑張らなくていい。
ほんの数秒でもいいから、思考していないときの心地よさをシンプルに感じるだけでOK！
大事なポイントは、思考のない「 」状態＋感覚を感じること☝️
右脳回帰実験 5ヶ月＋8日目
今日は、昨日とは確実にフェーズが少し変わった感じがあって、「シーーン」に気づくタイミングが多かった！
本当に少しずつだけど、日々頭が静かな時間が増えていることを実感する🙌✨
右脳回帰実験 5ヶ月＋9日目
人間も自然！
今日は気温も天気もいい感じで、自動思考はまだまだ普通にあるとはいえ、普段に比べるとちょっと音量が小さめな気がする！
気候と天気が自分の状況と連動してて、人間も自然の一部だということを実感😚
水道でも滝効果
頭が静かめだったからか、水道の水が流れる音がまるで自然の中の水音のように感じて癒された😂
自動思考が落ち着いてきたら、何気ない日常がどんどん癒しの場になってくるんだなぁ✨
右脳回帰実験 5ヶ月＋15日目
仕事で大失敗
パラレルワークのもう一つのお仕事の方で、やり直しのきかないミスをしてしまっていたことが発覚。
ご依頼主さまにお叱りを受け、「うわ。やっちゃったなぁ…」という自動思考と共に、身体中から変な汗がブワッと吹き出し、その後はとても落ち込んで、「○○すればよかった。どうして○○しなかったんだろう…。ほんと自分ってバカだなぁ」と自分責めの癖が発動！
こんなに感情が揺れるのは本当に久しぶり！
＝自分へのアプローチのチャンス💪
今回は自分責めの思考が出てきても、すぐに自動思考だと気づいて、できる範囲でキチンと距離を取ることができた！
その後しばらくは感情が出てきてめちゃめちゃしんどかったけど、それも夕方頃には気が付いたら自然に軽く✌️
もしこの出来事が右脳回帰チャレンジ前に起こっていたら、確実に1週間以上ずーーーーっと引きずってたと思うので、これは大・大・大変化！
やってしまったミスのひとつは、現場でトラブルがあり、ご依頼主様に相談せずに自己判断で対処してしまったこと…。
それ以外のミスも、私的には全然手を抜いたわけではなく、その時に自分にできることを精一杯したが結果的にそうなってしまった。
ミスが発覚してすぐに自分なりに誠意を持って謝り、できる限りリカバリーはしたものの、ご依頼主さまにはその後も叱責されることに…。
ご迷惑をおかけしたことは事実なので、その点に関しては弁解の余地もありません。
ただこの出来事のおかげで、私がミスをしてしまったことも、ご依頼主さまがお怒りになられたことさえも、全部「その人本人が自分でやりたくてやってるのではない」、「ただその時にそのような反応が起こっただけ」、「本当の意味では誰も悪くない」ということがさらに理解できた気がします🙏
日々本当に生きやすくなっていることを実感〜✨
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